• Forsíða
  • Um Tímarím
  • Hafa samband
  • Auglýsingar
  • Íslenska
  • English

logo
facebook
rss
twitter
Haus

  • Forsíða
  • Fréttir og pistlar
    • Ólafur Arnarson
    • Innlent
    • Útlönd
    • Fréttaskýringar
    • Jón Þorbjörnsson
    • Örn Ólafsson
    • Forsetakosningar 2012
  • Rúsínan
  • Menning
    • Bækur
    • Matur og vín
    • Heimilið
    • Viskí
  • Skemmtilegt
    • Lagasafnið
    • Tímagrín
    • Fat-fit
  • Um Tímarím


Að missa sjónar á takmarkinu

13. maí 2013
Höfundur: Jón Þorbjörnsson

Ólafur með 16 kg bjöllu í febrúar sl. Þá var hann búinn að léttast um 16 kg í átakinu. Heldur hefur hægt á þyngdartapi síðan.

Nú er átakið hjá Ólafi Arnarsyni búið að standa í 7 mánuði. Markmið hans var að breytast úr 138 kílóa hlunk í grannan mann, undir 100 kg, á einu ári. Þetta byrjaði afskaplega vel og Ólafur missti 16 kg á skömmum tíma. Á fimm mánaða afmæli átaksins sá hann 118 kg á viktinni, en það var frávik sem varð vegna mikils vökvataps nokkra daga í röð. Síðan þá hefur hann verið í kringum 120 kg og þó oftar yfir en undir.

Er hann búinn að missa sjónar á takmarkinu?

Ekki alveg, en hann hefur misst einbeitinguna. Með markvissum aðgerðum forðaði hann sér af mesta hættusvæðinu þar sem öll helstu einkenni feitabollunar voru farin að hrjá hann. Alltof hár blóðþrýstingur og almenn vanlíðan. En með þvi að missa 16 til 20 kg breyttist flest til betri vegar og lífsgæði hans bötnuðu verulega. Þar með er létt af honum ákveðnu fargi sem hann gat notað til að hvetja sig áfram.

Nú getur Ólafur mætt á æfingu eða farið í langan göngutúr án þess að það taki neitt sérstaklega á hann. En jafnframt hefur hann verið upptekinn af því að halda fyrirlestra út um allt land, aðallega fyrir Framsóknarflokkinn. Þar sem landinn er að jafnaði gestrisinn má gera ráð fyrir að kökur og bakkelsi hafi freistað hans. Alla vega hætti hann að léttast og bætti meira að segja á sig aftur 3-4 kg. Og hann náði ekki þeim árangri að verða 116 kg á hálfs árs afmæli átaksins.

En það er enginn dauðadómur yfir átakinu. Nú er vorið komið og þá er gott tækifæri til að bæta í og njóta útiverunnar taka góða göngutúra. Það fór, eins og mig grunaði, að Ólafur fór ekki aftur að léttast fyrr en kosningarnar voru afstaðnar og fundahöld hans til að boða fagnaðarerindi framsóknarmanna að baki. Þetta hefur aðeins verið í áttina hjá honum síðan.

Ég veit samt ekki hvort að upphaflegt markmið að ætla að léttast um 40 kg á einu ári hafi verið skynsamlegt. Sennilega er best að þetta gerist hægt og rólega og þá sé líklegra að ávinningurinn verði varanlegur. Góðir hlutir gerast hægt.

Nú þarf Ólafur að finna eldmóðinn að nýju. Ég mun nú auka álagið á hann um 10-20%. Það gerist ekki með því að lengja æfingar. Æfingarnar verða allar aðeins erfiðari og minni hvíld á milli æfinga. Ég vona að 2. júní verði hann innan við 120 kg. Það er viðunandi árangur á kosningavori þar sem aðal fæða Óla hefur verið kökur og vínarbrauð.

Koma svo, kallinn!

Fat-fit, Framsóknarflokkurinn, kosningar, Ólafur Arnarson
Jón Þorbjörnsson
Um höfundinn
Jón Þorbjörnsson er fæddur árið 1957. Alla ævina hefur Jón stundað íþróttir af miklu kappi, handbolta, knattspyrnu, körfubolta, blak og síðan skvass sem hann stundar ennþá. á sínum yngri árum stóð Jón m.a. vaktina í marki í meistaraflokki hjá Skagamönnum. Jón er viðskiptafræðingur frá HÍ. Jón er frumkvöðull hins forna kínverska æfingakerfis „Fat fit“ hér á landi og stendur fyrir þjálfun í fræðunum í íþróttamiðstöðinni Veggsporti við Stórhöfða 17 í Reykjavík.
Deila á samfélagsmiðlum
Email
Prenta grein
Nýjast
Vinsælast
Pistlar
Recommendations In order to Rejoice Just Present day gambling establishment Interface Machines
28. febrúar 2021
Let me inform about numerous Trusted $5000 Loans with Bad Credit
28. febrúar 2021
Go for an image that doesn’t distract the audience and you’ll be much more probably be the main focus of several replies.
28. febrúar 2021
The latest guidelines hit Wonga’s profits difficult, also it finished up publishing a loss that is pre-tax of £65m in 2016. Likewise, other cash advance providers were equally harmed, plus some needed to shut store.
28. febrúar 2021
On The Web Fast Pay Day Loans. Dependable Payday Loans online payday loans that are fast
28. febrúar 2021
Hvaða spurningar var Þóra hrædd við?
24. júní 2012
Umboðsmaður skuldara: Borgaðu bankanum frekar en að borða og kaupa lyf!
26. júlí 2012
Sjálfhverft, siðlaust sjálftökulið!
8. júlí 2012
Bjarni skuldar skýringar
17. júlí 2012
Taugatitringur
14. júní 2012
Völvuspá Tímaríms fyrir 2017
31. desember 2016
Völva Tímaríms var með þetta
19. apríl 2016
Boltinn er hjá Bjarna!
5. febrúar 2016
Völva Tímaríms: Sýndarveruleiki, forystusauður og auðlegðarsýki
30. desember 2015
Völva Tímaríms reyndist sannspá
29. desember 2015
KogS Kubbur
Pixpuffin fyrsti banner
Hlidargluggi
EIR

Rúsínan

Ófeigur og Kolur
2. feb. 2015
Völva Tímaríms glögg - Náttúrupassinn búinn að vera
8. jan. 2015
Er þetta tilstand nauðsynlegt?
4. des. 2014
Sjálfstæðisflokkurinn í sókn?
3. sept. 2014
Ekki hægt að ljúga upp á þá...
20. ág. 2014

Greinasafn

  • febrúar 2021
  • janúar 2021
  • desember 2020
  • nóvember 2020
  • október 2020
  • september 2020
  • ágúst 2020
  • júlí 2020
  • júní 2020
  • maí 2020
  • apríl 2020
  • mars 2020
  • febrúar 2020
  • janúar 2020
  • desember 2019
  • nóvember 2019
  • október 2019
  • september 2019
  • ágúst 2019
  • júlí 2019
  • júní 2019
  • apríl 2019
  • mars 2019
  • desember 2016
  • apríl 2016
  • febrúar 2016
  • desember 2015
  • október 2015
  • ágúst 2015
  • júlí 2015
  • júní 2015
  • maí 2015
  • apríl 2015
  • mars 2015
  • febrúar 2015
  • janúar 2015
  • desember 2014
  • nóvember 2014
  • október 2014
  • september 2014
  • ágúst 2014
  • júlí 2014
  • júní 2014
  • maí 2014
  • apríl 2014
  • mars 2014
  • febrúar 2014
  • janúar 2014
  • desember 2013
  • nóvember 2013
  • október 2013
  • september 2013
  • ágúst 2013
  • júlí 2013
  • júní 2013
  • maí 2013
  • apríl 2013
  • mars 2013
  • febrúar 2013
  • janúar 2013
  • desember 2012
  • nóvember 2012
  • október 2012
  • september 2012
  • ágúst 2012
  • júlí 2012
  • júní 2012
  • október 2011
  • september 2009
  • ágúst 2009
  • júlí 2009
  • júní 2009
  • maí 2009
Turn
KogS Turn

Efnisorð

AGS Alþingi Arion banki Art Tatum Baugur Bjarni Benediktsson Cole Porter Davíð Oddsson DV Ella Fitzgerald ESB Fat-fit Fats Waller FME Framsóknarflokkurinn Frank Sinatra Glitnir Gylfi Magnússon Hanna Birna Kristjánsdóttir Hægri grænir Hæstiréttur Héraðsdómur Reykjavíkur Iceland Iceland Express Icesave Jóhanna Sigurðardóttir Kaupþing Landsbankinn Louis Armstrong Morgunblaðið RÚV Samfylkingin Seðlabankinn Sigmundur Davíð Gunnlaugsson Sjálfstæðisflokkurinn skuldaleiðrétting Steingrímur J. Sigfússon Svavar Gestsson sérstakur saksóknari Tímarím Veggsport verðtrygging Íbúðalánasjóður Ólafur Arnarson Ólafur Ragnar Grímsson

Fylgdu okkur á Facebook

Rss veita Tímarím

Fylgdu okkur á Twitter

  • Twitter feed loading

Tímarím © Ólafur Arnarsson 2012 | Öll réttindi áskilin